Montag, 11. November 2019, 19-20:30 Uhr

Vollmond Mantra-Meditation

Mittwoch, 11. Dezember 2019, 19-20:30 Uhr

 Vollmond Mantra-Meditation

Sonntag, 22. Dezember 2019, 19-20 Uhr

Mantra-Konzert zur Wintersonnenwende

Erfahre "Naad Yoga" und die heilende Kraft des Klangs.

Das Singen eines Mantras erzeugt eine Schwingungsharmonie, auch Naad genannt.

Hierdurch entsteht das Gefühl von Verbundenheit, Einheit & Harmonie. 

 Zu Beginn des Abends führe ich dich durch Atem & Körperübungen, welche auf die Meditation vorbereiten.

Dann folgt eine 31 Minuten Mantra-Meditation begleitet vom natürlichen Klang verschiedener Instrumente,

wie Harmonium, Gitarre und Trommel. Während der Meditation wird ein Mantra gesungen. 

Im Rhythmus des Mantra werden die Hände und Arme sanft bewegt, 

welche die Wirkung der Meditation vertiefen. Abschliessend gibt es Zeit zum Entspannen und Ausklingen. 

Trage bequeme Kleidung und bringe eine wärmende Decke mit. 

Bitte melde dich vorher bei mir an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

Wir treffen uns in der gemütlichen "Trollstube" Meiningen,

Es erwartet dich ein wärmender Holzofen und heilsamer Kräutertee.

Reusengasse 1 (Töpfemarkt)

Ausgleich: 15-20€ Selbsteinschätzung