Kundalini Yoga erhöht dein Bewusstsein, macht dein Herz offen und weit und lässt dich glücklich, gesund und vollkommen sein! 

Kundalini Yoga ist eine Urform des Yoga, welches dein Bewusstsein erhöht und dich mit deinem Ursprünglichem Selbst, deinem Seelenpotenzial verbindet. Es vereint Körperübungen und Meditation. Durch bewusstes Atemtechniken und Haltungen in Verbindung mit einem Mantra erweckt man die Kundalini Energie. Die Kundalini Energie enthält das individuelle Seelenpotienzial des Menschen.

Diese befindet sich im unteren Chakra unseres Beckenbodens und kann sich durch das Praktizieren von Kundalini Yoga entfalten.

Somit erweckst du deine ureigene, ursprüngliche Lebenskraft und erhöhst dein Bewusstsein. Persönliche Blockaden, 

die tief im Unterbewusstsein gespeichert sind, können sich hierdurch auflösen.

Jede Übungsreihe im Kundalini Yoga  nennt man Kriya, diese trägt ein bestimmtes Thema und spricht damit einen gezielten Bereich deines Körpers, deines Geistes und deiner Seele an. Die Körperübungen werden immer mit einer Mediation begleitet, welche dein Unterbewusstsein reinigt, deine Intuition stärkt und dich im Einklang mit dir bringt.

Wie ich zum Kundalini Yoga kam...

Kundalini Yoga hat mich über die Musik gefunden. Eine Freundin empfahl mir eine Mantra-CD und beim hören habe ich festgestellt,

dass die Klänge der Mantren in mir sehr intensiv nachgewirkt haben. Es waren andere Worte, als wie ich es bisher von Mantren aus dem Sanskrit kannte. Es hatte Emotionen in mir gelöst und ich habe eine tiefe Zufriedenheit in mir gespürt. Erst später fand ich heraus,

dass dies die Wirkung von Kundalini Yoga Mantren war und das bewegte mich zur Ausbildung als Kundalini Yoga Lehrer. 

Ich hatte die Kraft des "Naad" erfahren, ein universeller Klangstrom welcher durch das Singen,

Chanten und Rezitieren von Mantren entsteht.  In meinem Unterricht möchte ich besonders die Wirkung des Klangs mit dir teilen.

Dabei möchte ich bewusst viel musikalische Begleitung einbringen und dich auch zum Singen der Mantren ermutigen,

damit auch du diese heilsame Kraft spüren kannst.

Erkenne, dass Du Licht bist.

Erkenne, dass Du Liebe in dir trägst.

Erkenne, dass Du Glück bist.

Du bist hier um Dein Licht und Deine Liebe in diese Welt zu tragen.

Erkenne Dich. Fühle Dich. Beschreite Deinen ureigenen Weg. 

Erkenne Deine Aufgabe.

Sei ein Krieger des Lichts in Liebe & Achtsamkeit.

Das göttliche Wasser reinigt Deine Seele und Deinen Körper, spült alles hinweg, was jetzt nicht mehr zu Dir gehört.

Lass es fliessen, reinige Dich von allen Verletzungen, von aller Schuld,

von alten Mustern die sich nun auflösen dürfen, damit Du Glück leben kannst.

Öffne all die alten Gewänder und streiche sie von Dir.

Darunter entfaltet sich Dein lichtvolles Gewand und strahlt in den Farben des Regenbogen.

Sat Nam - Erinnere Dich an Dein Licht.

Sat Nam - Erinnere Dich an Deine Bestimmung.

Sat Nam - Vertraue Deiner inneren Führung.

23.10.2018 während der Kundalini-Meditation mit dem Mantra

"Sat Narayan Wahe Guru Hari Narayan Sat Nam"