MANTRA-Meditation

Ein Mantra besteht aus bewusst gewählten Wortlauten, die eine bestimmte Wirkung in Körper und Geist/ Seele erzeugen.

Ein Mantra kann in Stille, im Geist projeziert werden oder laut gesprochen bzw. auch gesungen (gechantet) werden. 

Bei der Ausprache eines Mantras erzeugt man eine Schwingungsharmonie, Naad genannt. 

Hierdurch kann das Gefühl von Verbundenheit und Einheit entstehen.

Es werden Meridianpunkte am Gaumen stimuliert, welche chemische Prozesse im Gehirn anregen und sich auf Geist und Seele ausdehnen. 

Im Kundalini Yoga gibt es Mantren, die uns helfen uns von den eigenen Beschränkungen die das "Ego" erzeugt zu brefreien.

Diese nennt man "Shabd Guru" und erzeugen einen besonderen Klangstrom. Dies hilft den Menschen störende Verhaltensmuster & Blockaden zu löschen und ihn in seine Einheit zu bringen und Verbundenheit zu fühlen.