Sonntag, 19.Mai 2019
Vollmond Meditation
mit dem Mantra: "Guru Guru Wahe Guru, Guru Ram Das Guru "
An diesem Vollmondabend widmen wir uns diesem Mantra, welches dich mit der Energie von "Guru Ram Das" verbindet,
welcher bekannt war für seine Demut und großes Mitgefühl. Das Mantra wirkt sehr stark auf der Herzebene,
es schenkt dir Heilung, gibt dir Schutz und Vertrauen. Es öffnet dich für die Freude und die Quelle des Wissens in dir.
Erfahre die Tiefe einer Meditation durch Klang und Gesang.
Deine eigene Stimme erzeugt beim Singen eines Mantra einen besonderen Klangstrom,
welcher sich auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Während der Meditation wird ein Mantra gesungen,
dies hilft dir dein Unterbewusstsein zu reinigen und dich in EINKLANG mit dir zu bringen.
Im Rhythmus des Mantra werden auch Hände und Arme sanft bewegt,
welche die Wirkung der Meditation vertiefen.
Zu Beginn des Abends führe ich Dich durch Atem & Körperübungen, welche Dich auf die Meditation vorbereiten.
Dann folgt eine 31 Minuten Mantra-Meditation begleitet vom natürlichen Klang verschiedener Instrumente.
Abschliessend gibt es Zeit zum Entspannen und Ausklingen.
Im gemütlichen Ambiente der Trollstube Meiningen erwartet Dich ein wärmender Holzofen und heilsamer Kräutertee.
Trage bequeme Kleidung und bringe eine wärmende Decke mit.
"Trollstube" Reusengasse 1 (Töpfemarkt), Meiningen
19:30-21 Uhr / Ausgleich: 15€
Freitag, 21.12.2018 20-21 Uhr
Vollmond Meditation zur Wintersonnenwende
Begrüße das Licht, welches am 21. Dezember wieder zu uns zurück kehrt!
Dazu singen wir gemeinsam eine Mantra-Meditation, welche uns mit innere Freude erfüllt und an das Licht in uns erinnert.
Die Meditation dauert 22 Minuten und wird mit den natürlichen Klängen der Akustik-Gitarre begleitet wird.
Erfahre und genieße den Klang Deiner Stimme, wie Dich die Musik und Gruppenenergie in die Tiefe der Meditation trägt.
Danach lade ich Dich ein gemeinsam zu schöner Mantra-Musik zu tanzen.
Freue Dich - Fühle Dich - Bewege Dich - Tanze!!!
"Lebensraum" Ernestiner Strasse 27, Meiningen / 15€
Freitag 30.11.2018 jeweils 10 Uhr & 20Uhr
Mantra-Meditation
Siri Gaitri Mantra "Ra Ma Da Sa, Sa Say So Hung"
Das Mantra "Ra Ma Da Sa" verbindet Dich mit den Energien von Sonne, Mond, Erde & Unendlichkeit.
Hierbei erzeugst du Heilenergien, die Du für Dich selbst nutzen oder anderen Menschen senden kannst.
Die Klänge erwecken die Kundalini Energie, wobei sie durch Deine Energiezentren (Chakren) zu fliessen beginnt.
Dies schenkt deinem Körper Energie, Heilung & Balance. Dein Gedanken kommen zur Ruhe.
Gemeinsam in der Gruppe wird das Mantra für 31 Minuten gesungen.
"Lebensraum", Ernestiner Strasse 27, Meiningen / 14€
Samstag, 01.12.2018 10-11:30 Uhr
Kundalini Yoga
Übungsreihe für die Hypophyse & Drittes Auge
Mit diesen Körperübungen stärkst Du die Verbindung zu Deiner Intuition und schenkst Dir eine klares Bewusstsein.
Das sechste Chakra oder dritte Auge ist eines der wichtigsten Energiezentren des Menschen. In diesem Chakra verbindet sich das individuelle Bewusstsein mit dem kosmischen Bewusstsein. Man kommt zu der Einsicht, dass es keine Trennung gibt.
Wenn das sechste Chakra gut funktioniert, dann hast Du eine verlässliche Intuition und es kann dazu führen, dass du „hellsichtiger“ wirst. Ist das dritte Auge geschwächt, kann das zu depressiven Verstimmungen und Verwirrtheit führen. So versteckt man sich vielleicht hinter einem intellektuellen, analytischen Denken und lehnt jegliche Spiritualität ab.
Ich lade Dich ein, Dich mit Deinem inneren Wissen, Deiner Intuition zu verbinden.
"Lebensraum", Ernestiner Strasse 27, Meiningen / 16€