Die Kraft der Meditation

 Ich selbst habe die heilsame Kraft der Meditation erfahren und möchte es gerne mit dir teilen.

Mir fiel es früher schwer einfach nur da zu sitzen und zu meditieren. Als ich es mit Klang und Gesang kombinierte, fiel es mir spielerisch leicht. Inspiration fand ich im Kundalini Yoga, wo die Hände sogenannte Mudras (Handhaltungen) oder fliessende Bewegungen der Arme die Meditation begleiten und unterstützen.

Lass dich von mir durch die Meditation begleiten...

Verbinde dich mit dem Klang deiner Stimme und singe ein bestimmtes Mantra.

Ein Mantra sind Laute, die Meridianpunkte an deinem Gaumen stimulieren und somit Botschaften an dein Gehirn übermitteln.

Diese wirken in deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele nach. Je regelmäßiger und länger du meditierst,

umso tiefer kannst du eine Veränderung spüren, negative Verhaltensmuster (bewusst oder unbewusst)

sowie Angstgefühle können sich auflösen. Je achtsamer du bist, umso mehr Zufriedenheit kannst du spüren, fühlst dich verbunden

und ausgeglichen. Deine Ausstrahlung verändert sich und du wirst auch in deinem Umfeld Veränderung spüren.

Meditation an Kraftplätzen in der Natur

Da ich selbst immer wieder bei meinen Spaziergängen schöne Plätze entdecke, verbinde ich diese Orte mit einer heilsamen Meditation. Begleitet vom Klang der Trommel oder anderen Intrumenten und Gesängen tauchen wir ein in uns und den Platz.